羡慕T台上模特们的窈窕身段吗？想知道她们的瘦身秘诀吗？就让三大国际名模告诉你!

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一、澳大利亚名模埃莉.麦克弗森Elle MacPherson

曾经入围世界上最美的女人前十名，身高1.83米，体重58公斤，三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用，因为运动能消耗大量的热量，但事实上，她还是非常注重饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。

因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不能真的瘦下去，可是主要看这两天了!不要放弃，否则前面的努力都白费了!

我设计了一份停滞期的餐单，希望你能试试，我想，因该能帮你顺利渡过停滞期的。

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早餐：温水两杯+咖啡一杯+黄瓜

午餐：咖啡一杯+水煮蛋一只(煮的老一点)+醋泡黄瓜一碟(尽量多放醋和辣椒)