11.葡萄干。有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

　　12.薄荷糖。能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

 
小编推荐：低价服饰也能穿出大牌味道　　小明星林妙可也有很多烦恼

　　13.柑桔、橙子、苹果等水果。富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

　　14.牛肉干、烤鱼片。富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。