B型：非科学进食型

 

科学进食对于减肥是非常重要的，它不会使你过分痛苦，并且给你带来意想不到的效果，重新安排自己的饮食计划，细嚼慢咽，减少肉食和脂肪的摄入量，多吃粗粮和素食。

 
小编推荐：瘦腹十绝招变身性感小腰精　　懒女人减肥法 越懒越瘦

 

C型：情绪致胖型

 

常常生活在不如意的心境下，却又不知道如何解脱自己，企图靠食物而获得安慰的结果是使你更加发福。所以，要学会给自己晦暗的心情涂上色彩，去交友、去郊游、去读书，重新安排自己的生活，相信“天生我材必有用”。

 

D型：缺乏运动型

 

运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少当然会导致脂肪积累，所以你要做的就是去跑步、去跳绳、去做健美操，各种各样的运动不仅会使你的身材匀称起来，而且会使你充满活力。

 
小编推荐：吃这9种美食让你腰部不囤脂肪　　增强床上功夫大臀瞬间变翘臀

 

E型：生理遗传型