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13款吃不胖又健康的美味零食(2)

时间:2000-07-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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热量值：139卡路里

 
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生混合果仁

 

份量：30克

 

热量值：178卡路里

 
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干果

 

份量：40克

 

热量值：97卡路里

 

小记：每克干果比新鲜水果含有更多的热量，因此很容易吃得过量。

 
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