技巧2 体质告诉你吃什么

 

 
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　　张小姐身材瘦小，再怎么吃也是豆芽菜一根。而刘女士呢，“喝水也增膘”，再怎么节食还是杨贵妃一族。奥妙何在？现在终于弄清楚了，原来与体质有关。

 

　　从中医角度看，体质有“寒性”或“热性”之分。至于你属于哪一种体质，做做以下小测验就可大体上确定了。

 

　　1，即使在冬天也喜欢喝冷饮、吃凉食。(是或否)

 

　　2，舌头的颜色呈现深红色。(是或否)

 

　　3，说话速度又快又准确。(是或否)

 

　　4，大便在量较多的情况下也有明显臭味。(是或否)

 

　　5，常常有流口水的现象。(是或否)

 

　　6，手部长时间都保持热暖状态。(是或台)

 

　　7，说话时声音很大。(是或否)

 

　　8，两侧面颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是或否)

 

　　9，经常不自觉睁大眼睛。(是或否)

 

　　10，平均体温在36。3℃以上。(是或否)

 

　　11，坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是或否)

 

　　12，整个人看似结实，其实都是赘肉。(是或否)

 

　　13，捏小腿肌肉，肌肉会很容易被捏起来。(是或否)

 

　　如果答案“是”比“否”多，你是热性体质人;如果“否”多于“是”，你就是寒性体质了。

　　弄清了自己的体质类型，吃什么也就清楚了。