4、海蒂·克拉姆

　　海蒂在第一次生小孩之后的6个月内就减掉了30磅体重，你知道她是如何取得这样骄人的成绩的吗?那就是每个星期她都赤身裸体地站在照相机前面为自己拍照，便于及时跟踪身体变化的轨迹。

　　5、安吉丽娜·朱莉

　　安吉丽娜·朱莉的瘦身秘诀是：只进食含蛋白质丰富的食物(如肉类与鱼类)，同时多喝水。多吃含优质蛋白丰富的食物是大牌女明星们共同坚守的一个减肥妙招，作为我们这些也想减肥的普通老百姓，应当对此多加留意。

　　除此之外，安吉丽娜·朱莉还吃一些昆虫类食物(如蟋蟀)及蜂胶等，因为这些食物都是蛋白质的良好来源。

　　6、珍妮·杰克逊

　　2006年，珍妮·杰克逊取得了显着的减肥成果，这引起了世人的广泛关注。在日常生活中，她的锻炼日程安排得满满当当，并且还聘请了一位私人营养师来指导她的饮食。

　　每天，她都要有2-3顿家常稀饭，里面含有肌体所需的各种营养成分。随着减肥进程的不断推进，她的食谱里面又添加了一些蔬菜、浆果以及冷冻水果等。

　　7、瑞茜·威瑟斯彭

　　瑞茜·威瑟斯彭控制热量摄入与食量的方法很特殊，那就是每天吃上几罐婴儿食物。优质的儿童食品味道既鲜美，营养密度又高，因而这是一个非常棒的减肥妙招。除此之外，儿童食品还具有携带方便的优点，随时都可以带上出发。