导语：明星每天都要面对粉丝和媒体的评论，减肥可是一天也不能放松。其实并非我们所想象的明星所用的减肥方法也比常人更为“奢华”，她们为保持身材所做的努力我们也可以借鉴，这里列举三位“魔鬼”身材的女明星，看看她们所使用频率最高的平价减肥法。

 

　　郑秀文的减肥食谱

 

 
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　　刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自己“体重和知名度成反比”时，她就下决心开始减肥。由于患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在举行演唱会时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。

 

　　郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。

 
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　　减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖 瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。

　　范文芳钟爱跳绳