小编推荐：性感JINGJING爆乳写真　　内衣怎么穿都性感

 

　　瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭，还会带着矿泉水。她说：“要经常漱口。”

　　第4位：张东健

 

 
小编推荐：16位女明星引领尖下巴时代　　香港街头回头率100%的装扮

 

　　他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体重。李政宰在4个月里通过一天三餐参鸡汤而保持了漂亮的身材。带着“赶上张东健”的心情李俊基通过做运动减掉了7公斤，然而在听到他像“日本屠夫”的意见之后又增加了3公斤。

　　第5位：“昂贵减肥”的尹恩惠、崔华贞、黄甫

 

 
小编推荐：7个偏方让你美白收毛孔　　女人细腰瘦腹10大独门妙计

 

　　他们在“Body Slimming Center”的帮助下，拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。特别是最近人气最高的“恩灿”尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃"啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。