4.性爱pose:性生活和谐而适度,能和爱侣充分享受其中的快乐,事后没有出血情况。
5.月经周期稳定在28至30天左右,月经期约为3至7天。
6.每次出血量大约在30至50毫升,来潮期间很少遭遇痛经、情绪异常波动等状况。
7.平日里阴道有少量的白色分泌物,即白带颜色正常、量适中,下体清爽,没有异味。
8.能定期到专业医疗中心检查妇科,血脂、宫颈涂片、B超、指肛检查均无异常发现。
9.远离浓茶、咖啡的诱惑,从不粘在电视旁没完没了地观看肥皂剧,更不拒绝运动。
10.肌肤清洁滋润,时刻容光焕发;乌发靓丽;牙齿整齐洁白,齿龈没有出血的情况。
以上各项均达到者为健康,8项者为基本健康,达到6项者为合格。
男性·健康blue版mini测试
1.血压数值监测
分级 | 收缩压 | 舒张压 |
理想血压 | <120mmHg | <80mmHg |
正常血压 | <120mmHg | <85mmHg |
Ⅰ级高血压 | 140~159mmHg | 90~99mmHg |
Ⅱ级高血压 | 160~179mmHg | 100~109mmHg |
Ⅲ级高血压 | >180mmHg | >110mmHg |
2.男性健康快照:是否能够做到——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡?
3.前列腺pose:排尿顺畅,没有坠涨感,没有排尿憋不住、尿不净、断断续续的感觉。
4.性爱pose:性生活和谐而适度,能和爱侣充分享受其中的快乐,High到最高点。
5.没有频繁的打哈欠、眼前黑蒙、剧烈头痛、眩晕、脑缺氧等中风前兆的蛛丝马迹。