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自测:自己与家人的身心健康(2)

时间:2002-01-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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得分分析

  健康应该包括身体发育、体质、精力、意志、情绪等多方面因素,心理上的健康和生理上的健康同样重要,而心理健康包括智力、情绪、意志、统一协调的行为、人际关系和适度的反应等诸多方面——

  50分至47分者:心理健康指数A级——心理素质超级棒,非常令人羡慕!

  46分至32分者:心理健康指数B级——心理状况基本健康,情绪比较稳定,人格健全。

  31分至25分者:心理健康指数C级——心理处于亚健康状态,需要减压、减负啦。

  24分至13分者:心理健康指数D级——心理失衡,建议要及时的调整和休养啦。

  12分至0分者:心理健康指数E级——心理……请赶快与专业医师联系,需要治疗哦。

  一家健康的三原色

  三口之家可谓其乐融融、甜蜜幸福,美丽的妈妈、智慧的爸爸和可爱的宝宝在一起是多么的开心呀!不过维系一个家庭的坚实支柱之一是家庭成员的身体健康,相信这一点妈妈是非常清楚的,那么就来对号入座,自查一下三口人的健康状况吧!

  女性·健康red版mini测试

  1.体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(M2)

级别分类 体重指数(BMI)参考值 结论
A <18.5 体重过轻
B 18.5~22.9 正常
C 23~29.9 超重
D >30 肥胖

  2.女性健康快照:是否能够做到——食欲良好,排便顺畅,入睡快速,质量较高?

  3.乳房pose:对称,呈半球形,弹性良好,外观浑圆,皮肤没有凹陷,触摸无肿胀感。

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