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当你把减肥和快乐时时刻刻都联系在一起的时候，你就剥夺了自己享受当前快乐的权利。

 
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也不能把成功或失败都直接和体重相联系。毫无疑问，如果能做自己想做的事情，这种满足感可以增加个人的快乐。如果体重还没有达到理想的目标，也没关系，坚持去做，一步一步地就可以达到成功彼岸。

一边享受生活，一边减肥

 

 
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减肥的过程是一个丰富而漫长的经历，没有必要等到自己的体重降下来之后，再去解决生活中的其它问题。在你漫长的人生旅途中，减肥只是一个小小的方面。摆正减肥在你生活中的位置，继续以饱满的热情去做现实生活中的其它事情。如果你这样做了，快乐就会跟随而来。