5、减5斤每天喝红酒

难度指数：★★

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

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6、减3斤每天抹精油

难度指数：★★

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

当然了，在减肥的过程中，一定要饮食合理搭配，确保每日有适当的营养摄入。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦。