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豆豆减肥法 吃吃你就瘦(3)

时间:2000-12-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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DHC黑豆茶

 

用日本天然黑大豆制成,用热水冲泡即可饮用。含丰富的纤维素、维他命、异黄铜及花青素等营养,可作美颜瘦身饮料。泡过之黑豆亦可直接食用或烹调食品。

豆豆减肥法 吃吃就瘦

 

4.黄豆

 

黄豆含有异黄铜及丰富的蛋白质与钙质,有助降低胆固醇,及加强骨骼的生长,这对於减肥具有正面的作用。

 

FANCL发芽米通

 

以优质发芽玄米及大豆等谷物材料制成,含丰富谷物纤维、维他命、矿物质, 每块只含19kcal,适合当作日常小食。

豆豆减肥法 吃吃就瘦

 

小编提示:吃豆类的三大好处

 

1.高纤排便

 

豆类含丰富纤维质,能吸收体内水分,与体内废物一起变成粪便排出, 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短,减少吸收。

 

2.利尿排汗

 

水肿型肥胖的人往往因体内积聚水分无法排走,间接减慢新陈代谢,而豆类便有极佳的利尿排汗功效,并能帮助身体蒸发热量,有助消耗部分脂肪。

豆豆减肥法 吃吃就瘦

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