红豆的纤维质丰富，可以促进肠胃蠕动，更可以解决水肿型肥胖的问题，此外，丰富的铁质，有补血的作用，对女人来说，多吃红豆好处多多。

Step 1 红豆泡水。

Step 2加水盖住红豆5cm，放到电锅蒸熟。

Step 3 酌量加水，然后用小火继续炖煮到红豆散开。

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