妙计3 向油炸物、甜食Say NO！

 

　　平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。

 

　　曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

　　妙计4 勤加按摩，纤细美腿非梦事。

　　对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。

　　她说因为平日长时间穿着高跟鞋，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。

　　妙计5 勤练羽球，手臂肌肉结实。

　　讨厌晒太阳的乔恩，特别喜欢从事室内运动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。

　　在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。

　透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。

　　在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。