胡杏儿七日减重餐单(二)

备注：

1。每日喝5杯清水，每餐之间、中午及临睡前喝，除此之外不能饮用或进食其他东西。

2。依足次序，不可乱调成或用其他替代品。

 

胡杏儿VS郑秀文

3。食物只可白灼，可用盐及胡椒粉，不能加其他调味料。

4。咖啡/茶均不可加糖及奶。

5。配方有化学作用，不可删改，第一次连续三天节食可以减十斤，三天后可照常饮食，但不可过量，经过四天的一般饮食后，如果想减肥时可以吃三天减肥餐，如此一个月便可减35斤。