对于平时缺乏运动、饮食作息又不够规律的上班一族来说，绿茶可是一种非常“对口”的瘦身饮料，不但抗氧化，还能减脂瘦身！喝惯了冲泡的绿茶，还可以来点新花样，试试看将绿茶加入鸡尾酒中，调出春日清新茶滋味。

 

 

茶饮为什么可以享“瘦”?

 

绿茶中所含的儿茶素能对人体脂肪代谢、分布，尤其是腹部脂肪的分布产生积极的影响。作为一种天然的抗氧化剂，儿茶素可以保护机体免受自由基的损害，每天摄入880毫克儿茶素，8～12周后就能达到减肥的效果。

 

它可以通过血液循环到全身，增强脂肪的氧化和能量消耗，从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪产生抑制作用，进而能起到减少腹部脂肪的堆积。所以，长期饮用可以减少内脏脂肪，达到瘦身的目的，甚至缩小腰围!春天是排毒的好时机，来杯绿茶饮品准没错!

 

绿茶马天尼

 

原料：金酒60毫升；绿茶30毫升；蜂蜜1小勺；石榴糖浆1滴

 

制作过程：

 

1. 所有原料加冰充分摇匀，导入冰镇过的马天尼酒杯。

 

2. 以柠檬片装饰。