小编推荐：最易忽视的11个美容坏习惯  窈窕小食谱让你肥腰变小腰

在这个过程中：白天还好了，因为早餐过后可以盼中餐，中餐可以盼晚餐，但是漫漫长夜何以煎熬啊。这就要看大家的定力了。我那时候都是一直自我安慰“脂肪在燃烧”，燃烧了脂肪就能减肥，吃完饭后还要站立30分钟(散布更好了)以免腹部脂肪堆积。我坚持了一个春季。北方是比较寒冷的，春天还一直穿着厚厚的保暖衣服，没有人说我瘦了，所以我不能确定自己什么时候瘦下来的。5月份天气转暖，有一天我端着盆到水房洗衣服，隔壁宿舍的同学说“马丫，你好像瘦了。”“真的吗?”我有点惊喜。接下来一整个夏天都听到别人说我瘦了，买衣服再也不用买不合自己身高的了，全部都是S，或者XS，很是开心啊!

小编推荐：让男人完全失控的六大秘密  男人眼里女人的魅力性感带

就这样瘦了下来，那时基本都是86～88斤。参加工作后虽然冬天偶尔标回94、95斤，但是今年一直都是80斤，最瘦的时候82斤，这时就感觉要赶紧吃多点补回去。女生还是不要太瘦了，像那些两只腿瘦得像竹竿一样，我很是害怕这种状态，那样就太可怖了，太可悲了。所以太瘦的时候就赶紧吃多点补回去。有密友一直都是70多斤，比我还高几厘米、前阵子睡前一直喝牛奶，两个月下来居然突破80大关了，改变很多年持续的状态呢。她也很是开心哦。

总之能，不能一味追求瘦了，建议减肥最好少吃点的基础上还要加强锻炼，这样才不会像我现在这样怕冷怕得要命!