春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！

　　减肥，饮食对我们来说最重要，特别是喝汤，汤对于减肥的效果是非常大的，那么我们就来为大家介绍10道各种风味的蔬菜汤，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！

 

　　1.木耳丝紫菜汤

 

木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

 

　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

 

　　做法：

 

　　1）、将黑木耳浸软，去头切碎。

 

　　2）、甜椒和葱均洗净切碎。

 

　　3）、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

 

　　贴心提示：

 

　　1）、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。

 

　　2）、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

 

　　3）、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。

 

　　2.速食蔬菜汤

 

速食蔬菜汤

 

　　在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。