插嘴：先喝汤是为了更助于消化，也为了减少食欲，你知道好喝的瘦身汤怎么做吗？  

妙方4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)
 

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妙方5、肉和饭最后吃，而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下
 

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妙方6、只吃瘦肉，不吃皮 

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妙方7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉
 

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