一定要戴好的bra

 

 
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第三点：一定要戴好的bra!不要以为什么样子的bra都一样。以前我只买一二十块钱的bra,因为我根本就不需要戴，我就是戴32的，里面有海面垫那种，也是空的。后来有了我老公，他给我买的都是名牌很贵的那种，隆胸效果就是不一样，舒适感也大相径庭。老公给我买的bra,有的里面还带按摩的颗粒，感觉不错，我觉得这也是一个很重要的因素，从某种程度上讲，它能纠正胸形。挑选bra一定要合身，不能让胸部受一点点压迫。

改变睡眠的姿势

 

 
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第四点：改变睡眠的姿势。我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育，我跟我老公在一起以后，不管是跟他一起睡，还是自己睡，反正我每天都裸睡，而且强迫自己不趴着睡，这样，胸部在晚上可以得到充分的放松。

喷淋冲胸部