导语：胸部太小了不好看，很多姐妹都想丰胸，但觉得运动太累见效太慢，那就用饮食来改善胸围吧，在品尝美味食物的同时，你的胸围也会偷偷跟着三级跳哦。

 

丰胸菜谱之—

 

丰胸菜谱之——山药+青笋+鸡肝

 

原料：山药、青笋、鸡肝

 

调料：盐、味精、高汤、淀粉

 

做法：

 

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

 

2、全部原料分别用沸水焯一下。

 

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

 

山药是补虚佳品

 

私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

 

叮咛：极品瘦身饮品咖啡、奶、茶·不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

丰胸菜谱之二

 

丰胸菜谱之——木瓜+红枣+莲子

 

原料：木瓜、红枣、莲子