核桃又称胡桃，其果实营养丰富，核桃味甘性平，能补气益血，温补肾肺，从而达到丰胸的目的。据科学测定，每公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。常吃还可使身体健美、肌肤光润。

 

 
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1.核桃日常丰胸计

 

核桃营养丰富，馋嘴的JM不妨把它当成日常零食，一天1小袋，轻松达到丰胸的目的。

 

2.核桃花生浆

 

原料：核桃2两、花生2两、水2杯。

 

做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。

 

吃法：早晚各1杯，即丰胸又养颜。

 

3.核桃粥

 

原料：核桃2两，红枣10粒、米半斤。

 

做法：在锅里加适量水，烧开，放入核桃、红枣和米，煮至粥即可。

 

吃法：早中晚都可当为主食吃。

 

功效：补气血丰胸、美容养颜。

4.核桃豆腐羹

 

原料：核桃仁2两、芝麻、莲子适量、豆腐1盒、高汤(骨头汤)1大碗。

 

做法：

 

1)将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。

 

2)豆腐切丁加入高汤炖15分钟。