2岁养成健康饮食行为

　　健康饮食行为，不仅让宝宝有营养保证，而且对免疫力，智力和心理发育也有帮助。

　　饮食合理搭配

　　给宝宝准备食谱时讲究科学性和艺术性，做到荤素搭配、色泽搭配、品种搭配，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，很容易养成健康的饮食行为。

　　独立完成吃饭

　　平时引导宝宝一手扶碗，一手拿勺子吃饭，鼓励他把碗内的食物吃干净。吃饭时宝宝一定要专心，不要中途大小便，或边吃边玩。边吃边说话，这都不是好习惯。

　　饮食均衡

　　每种食物所含的营养素是不同的，不同食物中的各种营养素，满足人体的不同需要，所以要均衡饮食，食物多样化，避免宝宝挑食或偏食。

　　妈妈要把握原则，不能助长宝宝挑食或偏食的举动，如宝宝不喜欢吃菠菜，就菠菜不进门；宝宝喜欢吃饺子，就专门包几只饺子给他吃。