夜间无需再喂奶

　　婴儿最理想的睡姿是侧卧 宝宝在浅睡状态下偶尔啼哭，家长需要做的是安抚而不是喂食。

　　刚降临人间的宝宝实在让人捉摸不透：白天睡得很香，怎么逗他都不醒。可到了晚上却总睡不老实，每隔两三个小时就哼哼唧唧，以为他饿了吧，但喂他吃奶却换来哇哇大哭……

　　对于新手父母们的这些抱怨，广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授指出，出现这些情况并非宝宝们“难伺候”，而是年轻的父母还没有摸透宝宝的睡眠规律。崔其亮指出，良好的睡眠是宝宝健康成长的必要条件。在婴儿时期，每天睡几次，睡多长时间，对婴儿的生活和习惯的培养都是非常重要的。而如果小宝贝的睡眠出现异常，则常常提示疾病的存在。下面，让我们跟随着专家的介绍，深入宝宝们的“睡眠世界”，了解他们的真实需要吧。

　　日渐长大的宝宝：　“晚上不用再给我喂奶了。”

　　专家说，初生的婴儿吃饱了就睡，饿了就醒。一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18～20个小时。在头6个月，婴儿需要越来越少的总睡眠时间，到6个月时逐渐减少至大约每日14.5小时，到12个月时约13.2小时。而到了4岁左右，宝宝的睡眠时间更会降至11.5个小时。

　　值得注意的是，很多父母担心孩子晚上会饿着，总在半夜里把熟睡的宝宝弄醒给他们喂奶。崔其亮强调，当孩子长到5.5～6千克时，这种做法已完全没必要。因为这时的宝宝已有足够的胃容量，家长可以让他们在睡前吃饱，无需再进行夜间喂奶。而大多数婴儿在此阶段也可以在夜间连续睡6～8小时而不醒来了。

　　至于睡眠的次数，崔其亮说，当宝宝长到12月龄时，通常白天睡两小觉。而到了5~6岁，儿童可以像成人一样没有日睡眠，而仅有夜间睡眠。