-
-
当前位置: 主页 > 健康 > 饮食健康 >

用牛奶做出的十大美食(2)

时间:2005-03-12 03:29 来源:未知 作者:admin
-


  厚奶:把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。

 


  蛋奶:先将鸡蛋煮老,去掉蛋壳、蛋白,用勺子将蛋黄研碎,加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外,还含有铁磷等物质。本品适用于缺铁性贫血,以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。


  自制脱脂奶:将牛奶煮开,静置数小时,去掉上面一层奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。去掉脂肪的牛奶含热量低,缺乏维生素A、维生素D等,可用其他食品补充,病愈后应继续喂全脂牛奶。


  奶茶:牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶,而新疆人、内蒙古人、西藏人则爱喝带咸味的奶茶(砖茶+牛奶)。奶茶的调制方法是:先用开水浸泡茶叶,然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐,则可根据个人的口味而定。牛奶中加茶叶以后,使两者特有的香味融于一体,营养成分相互补充,抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味,饮用起来味道更加浓郁绵长。奶茶可以去油腻,助消化,益思提神利尿解毒,消除疲劳,也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者,它还能发挥解毒作用。


  牛奶减重法:适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的,运动员要在比赛前调整好体重,使之限制在某一等级范围内,过去常采用的方法是限制热能摄入量,排汗和服用利尿剂等。近年来国外有人采用牛奶减重法,具体办法有两种,一种叫普罗科普氏法,即每周安排一天为牛奶日,在这一天仅摄入牛奶1升~1.5升、酸奶0.5升、奶酪100~200克,以及少量奶油;另一种叫卡雷尔氏法,连续3天时间,每天分5次喝牛奶共1升,同时,再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分,而且无渗透性干扰,不会影响运动员的成绩。

更多最新文章内容
·不同功效的天然花草茶也能养颜
·女人的“花花世界”养生经
·马艳丽与你开心分享瘦身秘方
·白领女性时尚生活十个误区
·几种常见水果的营养价值
·6款春季美食 吃出红润女人
·几款抗衰老又防癌的美容菜品
·10个不需要保养品的美肤秘籍
·早餐别吃冰箱面包容易伤胃
·养颜美味小偏方 让你美丽不发胖
更多相关内容推荐
·女白领:晚睡族的保养计划
·蔬菜“藏毒”大家选购时要小心
·令你吐气如兰的四种食物
·测试:你的肌肤衰老了吗?
·7种水果轻松帮你减肥丰胸
·女人补血的经典食疗方
·你所不知道的垃圾食品真面目
·喝完牛奶一定要喝温水
·6个原因让我爱上牛奶
·女人常喝咖啡六大恶果
-

Copyright © 2006-2009 www.danvren.net 大女人 All Rights Reserved. |