橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。

　　主要美容功效：美白润肤，减少细小皱纹，恢复皮肤光泽，减少色斑和黑色素的形成。

小编推荐： 今生的真爱你是否已错过 女人补血的经典食疗方

　　草莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含丰富的维生素C、维生素A、钾质、果酸及多种矿物质等，有补充肌肤营养、增强皮肤弹性的作用，并能清新肌肤，让皮肤更加白皙、润泽，对头发的健康也很有利。

　　主要美容功效：增白保湿，去油洁肤，特别适合于油性皮肤的调养和护发。

小编推荐： 职业选择解密你性爱心理 五道菜让你的胸部大大大

　　猕猴桃

　　猕猴桃又名奇异果，蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，维生素C和E的含量都极高，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时能增强皮肤的抗衰老能力。其丰富的矿物质，还能在头发表面形成保护膜。

　　主要美容功效：对于皮肤的平滑及美白具有一定功效，同时有助头发生长。

小编推荐： 经期千万不要吃哪些水果？