3、双子座

　　多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

　　瘦身劲敌——事业不顺

　　双子座的女生如果正在一个比较恶性的状态之下，他们下意识就会靠吃来发泄，可是如果他们的事业蛮顺利的话，他们就会比较自爱，会提醒自己不要堕落，所以当双子座事业处于低潮时就尽量胖，他们认为等到自己运气好的时候一定可以减肥成功，也因此事业不顺也是双子座大饱口腹之欲的好借口。

　　4、巨蟹座

　　顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力，对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排个人的运动，如：买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表，也可以选择浴室这个隐秘的环境局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。另外，跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，也都是可以去油的局部运动。巨蟹座应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。

　　瘦身劲敌——喜欢吃的食物非吃不可

　　大半巨蟹座的身体属于丰满型，具容易吸收营养的体质，食欲旺盛。巨蟹座很愿意减肥，他们易胖也易瘦，但是他们有一个死穴，当他们特别想要吃某样东西，即使他们现在正在进行减肥计划，他们也非吃不可，另外家乡味或者是妈妈做的菜，这也是他们无法抵挡的，甚至还会格外多吃两碗。

　　5、狮子座

　　极为自信的狮子座，喜欢吸引众人的目光，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。慢跑其实也很适合狮子座，毕竟“领袖”也需要清静的时空，思考自己的生活，能坚持到底是狮子座的优点，所以只要肯开始执行，几乎就会有完美的结果。另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤，肯定会让狮子座女人骄傲不已！