-
-
当前位置: 主页 > 星座 > 星座八卦 >

最匹配的瘦身法之12星座

时间:2004-09-12 10:36 来源:未知 作者:admin
-

  北京的春天短暂的可以忽略不计,炎炎的夏日马上就要到来,大家都准备好了吗?身上还有那些“游泳圈”“拜拜臂”吗?快来看看12星座瘦身的秘诀吧——

 


  1、白羊座


  喜欢尝试却没有耐性的,可以上医院,经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用,按照食谱所规定的来实行,另外再配合适当运动,如:打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。或者可以在做枯燥的家事时,加入一些有创意的运动。


  白羊座容易紧张,可以做做耸肩运动,方法是两肩上耸、放松、上耸、放松,持续20次以上,就能有松弛筋骨的功效,如果能在每天睡前和起床时做50—100下更佳。


  瘦身劲敌——没空减肥


  白羊座的女生常常把自己搞的非常忙碌,另外他们有个特性就是他们做哪行就像哪行,如果他们是一个大企业的女主管,他们可能会觉得太纤瘦没有气势,于是会尽量让自己维持有一点福泰的体型,以增加自己的气势。


  白羊MM如果想光彩夺目的,请参考“罗鸣老师的预测空间”的相关文章“星座美女的夏日美容保养妙方”


  2、金牛座


  务实的金牛座,在运动前,可以先订下明确的目标,以提高自己的动机与效率。认真的金牛座蛮适合全身都需要用力的动作,比如仰卧起坐,但为了避免中断运动,造成肌肉结实,所以最好每天只做二三十下,再配合其他运动。在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中,还有一项要叮咛的是要放松心情,避免过度劳累,在肝肾、循环系统方面的保健,是金牛座必须注意的,而水是绝佳的美容圣品,每天多喝水,既健康又美容。


  瘦身劲敌——太过结实


  温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。金牛座的女生很多都是属于肌肉型,他们的发胖通常是一点一点的累积来的,也因此他们的发胖是属于最难瘦的类型,而且其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,所以金牛座如果要减肥通常要搭配按摩、烤箱、蒸气等等外来的力量帮忙,而不是像别人只要少吃多动就可以了。

更多最新文章内容
·最雷人的个性星座有哪些
·会默许爱人“偷欢”的星座情侣
·面相看会疼爱女人的男人
·娱乐圈超极品的星座男明星
·十二星座谁最是时尚达人
·领导最喜欢重用的十种人
·当12星座遭遇“林无敌”
·和哪个星座一起最幸福
·哪个星座最会扮淑女
·09年哪个星座恋情最短暂
更多相关内容推荐
·星座吝啬鬼老公前五名
·星座的特殊叫醒法
·十二星座80后爱情法宝
·领导最喜欢重用的十种人
·白羊座性格优缺点解析
·八卦十二星座各自的第一
·12星座谁的醋坛子最先打翻
·天秤座性格优缺点解析
·哪些星座有被害妄想症
·王小丫不愿生子董卿好想恋爱
-

Copyright © 2006-2009 www.danvren.net 大女人 All Rights Reserved. |