美胸方案：

 

　　1. 由外往内按摩美胸：

 

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。

 

 

　　2. 美胸汤：

 

　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

 

　　作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

 

　　用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

 

　　功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

 

 

　　专家档案：

 

　　姓名：小泉

 

　　年龄：30岁

 

　　职业：营养师

 

　　针对问题：cup升级

 

　　专家缄言：发育期营养不够、身体锻炼少，是女性胸部偏小的主要原因，所以，丰胸食谱、丰胸操对多数MM都很有效，下面就介绍几种适合15—45岁女性的丰胸套餐。

 

 

　　美胸方案：

 

　　1. CUP升级食谱：木瓜奶

 

　　材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯

 

　　做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。