骨胶原是肌肤弹力的骨架
美容界经典的抗衰老配方便是为肌肤补充骨胶原。骨胶原可以从如猪脚、猪耳、筋、鸡爪、鲨鱼鳍、海参等食物中摄取。食用时可将食物煮烂,冰冻后去除上层的油脂和杂质,食用凝固后的凝胶质。
补血促进血液循环
因缺血而得不到充足营养的皮肤,容易提早衰老,呈现松弛现象。应尽量食用补血、改善血流不畅的食物,如核桃、芝麻、大豆、花生等,营造皮肤真皮血液的健康循环状态。在做汤时一起食用效果更加。