当连续几天睡眠不足，或长时间使用电脑后，按摩眼周的穴位可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，防止眼袋的生成。

 

　　1、用拇指指肚轻轻用力向上按压位于眉头浅浅下陷处的攒竹穴。

 

　　2、用食指或中指指肚轻柔而缓慢地向内侧按压位于眉尾稍稍下陷处的丝竹空穴。

 

　　3、用中指向内轻轻地按压眉尾与眼尾连接线中心向外1.5cm处的太阳穴。

 

　　易松弛部位按摩

 

　　当连续几天睡眠不足，或长时间使用电脑后，按摩眼周的穴位可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，防止眼袋的生成。

 

　　1、用食指的关节从颧骨最高处向发际的方向拉伸，按压几秒钟，直到稍感疼痛为止。

 

　　2、用食指的关节从鼻翼两侧沿着颧骨下方呈八字形按压。

 

　　3、用拇指沿着骨骼生长的方向，从下颌一直推向耳际，重复五次。

 

　　4、用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线萨三秒钟，重复十次

 

　　5、用并拢的四指从嘴角边开始，通过鼻翼向上拉面部肌肉，同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

 

　　6、然后用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

 

　　7、用食指指肚按住嘴角外侧约1cm的穴位，反复按压十次。

 
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　　食疗防止肌肤松弛

 

　　酸类食物抗衰老

 

　　在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸，它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱，所以需要从食物中摄取。多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。

 

　　蛋白质使肌肤富有弹性

 

　　细胞机能低下造成皮肤松弛、出皱。摄入充足的蛋白质，能促进健康细胞的生成。因此要多食用肉类和大豆等食物，供细胞吸收其中优质的蛋白质。