2）向一侧轻轻抬起手臂，并转动肘部，带动手掌转动以刺激脸部。

左右各重复以上动作5-10次

4：肩部运动

1）双手抱于脑后。

2）上下摆动肩部。

3）两手的肘部贴紧。

4）尽量向后伸展肘部。

重复以上动作5-10组。

C  脸部松弛型

瘦脸运动：

1）大拇指按住鄂关节。

2）张大嘴巴至最大限度再闭合。

3）五指放在耳朵下方，顺着颈部淋巴按摩。

重复以上动作5-10组。