导语：苗条的身材是每个人女人都梦寐以求的事情，然而减肥的方法众多，都坏也有好，下面就让爱丽的小编为你准备几个简单的健康减肥方法，在吃上下功夫，看看这些生活中常见的食物，在减肥中又给你带来了哪些神奇的效果...

 

　　瘦腰冠军——草莓

 

 
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　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

　　瘦大腿冠军——白萝卜

 

 
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　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。

 

　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

　　瘦脸冠军——西芹