限定好“只在客厅用餐和吃点心”。如此一来，平时在无意间所吃的零食便会减少许多。

　　8、留下剩饭

 
小编推荐：减肥族最爱的十大“暴瘦”食品　　女人拥有性感“乳沟”五大秘密

　　处理剩菜是主妇发福的元凶，特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭。将剩菜往肚里塞，是最坏的情况。