西柚

 

西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

营养搭配最佳选：果蔬汁

 

 
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苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶

 

 
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香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 潇雪推荐：17种丰胸美食 罩杯惊喜升级

 

美容最佳选：鲜果汁

 

2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。

食欲调节最佳选：柚子葡萄汁