干燥上火的春季就要过去了，夏天是展现身材的季节，快把冬天和春天积累的赘肉甩掉吧！OL运动量很少，想要不长肉，饮食上就很讲究啦。

 

牛奶

 

 
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牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

葡萄

 

 
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葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

玉米

 

 
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