第三天

自家煮的卷心菜汤，加上适量水果和蔬菜。

第四天

自家煮的卷心菜汤，加入六只以上的香蕉和脱脂牛奶。

第五天

自家煮的卷心菜汤，加入六个番茄和450克的瘦肉或鱼肉。

第六天

自家煮的卷心菜汤，加入瘦肉或牛肉，还有蔬菜。

第七天

自家煮的卷心菜汤，加入粗粮、纯果汁和蔬菜。

注意：这七天内绝对禁止吃面包、碳酸饮料和酒精饮品。

卷心菜汤材料：

6个大洋葱

2只青椒

1个或者2个番茄，切成粒状