晚上如果加班，你会吃什么宵夜点心呢？吃了，担心会长胖，不吃，又会挨不住肚饿。有什么吃不胖的减肥食品吗？

 
小编推荐：减肥瘦成皮包骨的女明星们  身材无比傲人的14位魅力女星

宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物，如热蔬菜就是不错的选择，但千万别吃凉性或刺激性强的食物。特别注意的是要选择低卡路里食品，这样即使吃完就睡也不易发胖，这也是重点之一。

 
小编推荐：七个三十岁女星的减肥私招  拥有迷人小蛮腰的十大女星

其一，炒蘑菇

(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。

(2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。

(3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。

这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适合当宵夜。

 
小编推荐：窈窕小食谱让你肥腰变小腰  解决便秘瘦腹的九个小偏方

其二，南瓜汤