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家常小菜不运动也轻松瘦身(2)

时间:2000-07-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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洋葱炒肉

 

做法:

 

1、 锅烧热,油烧热,先入肉片煸炒几下。

 

2、 再入洋葱煸炒几下,烹入料酒,生抽,糖,醋。木耳下锅,精盐,鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味,适于下饭。

家常小菜不运动也轻松狂瘦身
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番茄炒蛋

 

做法:

 

1. 番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许盐和味精调味。

 

2. 起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液,轻轻推动,使其慢慢凝成蛋块,淋上麻油,撒上葱花即可。

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