导语：如何才能变身清新美女？那就先排清体内毒素吧。要自然排毒，水果是一种很好的排毒食品，可是如果将水果榨成果汁并且将它们混在一起，排毒效果将加倍。

 

 

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蔬菜水果中含有非凡的抗癌物质是任何食物无法相比的，我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物完全放弃掉，改吃弱碱性的食物。

时令蔬果 最好生食连皮吃

 

 
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其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证天天充足的营养呢？假如让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是假如让你天天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？

番茄红萝卜汁