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4步美胸操 重塑紧实胸型(2)
时间:2012-10-29 10:36 来源:未知 作者:admin
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左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。
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抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。
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