很多女生在追求食材之余也希望寻找丰胸的特效药，不过我自己是建议最好别道听涂说或看到电视购物与广告频道上的宣传，就冲动的买一堆回来服用。毕竟吃到体内的东西还是得小心谨慎，所以除非有着历史悠久的口碑，同时还有政府检验机构背书，否则千万别拿自己健康开玩笑，为了美胸赔上健康就太划不来了!

　　所以我比较建议是挑选健康食物补助品来美化丰胸，像有些浓缩成颗粒的健康补助食品，仔细针对成分挑选来食用，也是不错的选择。例如：含大豆异黄酮素的黄豆萃取物;含类黄体素的野生山药、当归;具有体内荷尔蒙内生因子调节作用的月见草油、琉璃苣籽油、黑醋栗子油……之类，都对维持保养美胸有相当的帮助。

　　另外像是通乳丸、青木瓜四物饮……这类广告上强调增进胸部发育的产品，也要配合适当的时机服用，最保险的方法就是先请教医师自己的体质是否适合，不然摄取过量或服用不当，也是会对身体造成伤害的喔!

　　胸部按摩

　　内在食物的补充后，外在的辅助按摩与保养也很重要，所以在胸部发育已经定型后，尽量帮自己的胸部采购具有紧实、防止下垂的美胸保养品。

　　依照专柜小姐的指示每天按摩，再搭配上美胸保养品，对于防止胸型外扩、下垂与坚挺弹性度都会很有效用。

　　基础的简单按摩与健胸方法有下列几项：

　　1.涂抹美胸紧实保养品后，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行。这样一手强调集中、一手强调提升，就能够有效美化胸型。

　　2.轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可以有效防止胸部下垂松垮。千万不要用拍打的方式，不然会容易燃烧脂肪让胸部缩水唷!

　　基本上胸部按摩的方式，都可向贩卖美胸保养品的品牌专柜的服务人员询问，甚至美胸紧实保养品内附加的使用说明都会有按摩手法图示教学，你只要按图照做就OK咯!