归耆鸡汤

 

 
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材料：

 

当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

 

做法：

 

1、先将鸡腿洗净并切块。

 

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

 

3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

 

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

木瓜炖鱼

 

 
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材料：

 

青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。