心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方法，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

 

小编推荐：使胸部丰满又有弹性的按摩法

 

1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

 

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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牛油果奶昔 丰胸好甜蜜

 

网友推荐：牛油果奶昔

 

材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

 

做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

 

用法：每天1杯。