11、原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　12、花生莲藕汤

　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。

　　制作：

　　1、将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去 核）洗净。

　　2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。

　　3、加入适量调料即可。