优化搭配方式。如果时间很赶，又想吃得营养全面，那就建议你做一些混搭的饭菜。譬如隔天的米饭，配上豆芽、火腿、豌豆一炒，就是一份香喷喷的炒饭；木耳、银耳、鸡蛋、黄瓜、鲜虾，放入开水中一煮就是一道营养的鲜汤；一锅普通的泡面，只要加点白菜、火腿、鸡蛋，一样可以非常营养。

　　烹调方法有创意。一个干馒头，如果要吃的话通常需要配道菜，有点麻烦。但如果把馒头切成小丁，蘸满鸡蛋液下锅炒制，加点盐和鸡精，就可以只吃馒头了；无味的吐司，只要抹上一层蜂蜜再放到煎锅里轻轻一煎，就又脆又香了。

　　懒人的家务经

　　法国有句俗语，直译为“懒人上天堂”，这里的“懒人”指的就是那些懂得享受生活、随遇而安的人。到底怎样才能把家中拾掇得整洁漂亮，又简单快捷呢？别担心，“懒人”自有懒招。

　　“懒人”版家居道具。比如多设几处开关给“懒人”们省了不少事，例如卧室的照明灯，可以分别在门口和床头设开关。进卧室的时候，顺手就能开灯，当换好衣服躺到床上时，一伸手就能用床头的开关关掉卧室灯；在厨房、卫生间、客厅、卧室等处都铺设电话线，不论你手头在做什么，都可以从容地就近拿起话筒。

　　清洁微波炉。将一只手塞进微波炉中又抠又擦，这可不是“懒人”的一贯作风。只要把一只盛满清洁剂的盘子(当然是微波炉适用的)放进炉中蒸“桑拿”，点击强档微波5分钟，这清洁的事情就交给微波炉自己搞定吧，时间一到，再用布抹干净就可以了。

　　拖地拖鞋。不管是弯着腰费劲地拖地，还是撅起屁股拿抹布来回擦地，都会让“懒人”们后退三尺。不妨用拖布拖鞋，一路走来一路擦。

　　杂物巧收纳。买一些形状各异的漂亮壁挂，钉在玄关、门后或墙角，衣服随脱随挂；或是到超市里买各种小储物盒，把东西通通扔进去，盖上漂亮的盖子就万事大吉了。

　　灶台、瓷砖敷面膜。只要把清洁液喷在瓷砖、灶台、油烟机的表面上，然后敷上一张纸巾面膜，只需要一个晚上，油渍就能被纸巾吸光光。第二天，再用湿抹布轻轻一抹，焕然一新。

　　巧用保鲜膜。怕把邻近灶上的墙面弄脏？在上面贴保鲜膜即可，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可。