★白羊座★

　　冲动的羊儿行动最快，一定要赶在别人的前面将身上的肉减下去，心动不如行动，于是羊儿以最快的速度来到了运动品商店，买一套漂亮的运动衣，再加一双漂亮的运动鞋，将自己先打扮得清清爽爽，减肥也要先有个好心情才对，这身行头就算是对自己马上要开始的减肥计划的奖励吧！

　　成功指数：★★★

　　温习提示：贵在坚持哟！三天打鱼，两天晒网，怕是要前功尽弃的。


　　★金牛座★

　　牛儿发现镜中的自己真的是比以前富态了许多，但是牛儿依然是不急不躁，肥是一定要减的，计划也是必须要订的，身体的横向发展势头是一定要将其扼制住的，但是面对自己买回来的林林总总，大包小包的零食，当然还是要吃的，为了减肥，也只好委屈一下自己了，每天只吃一点点，考验一下自己的忍耐力，吃完后，对于零食决不再买大袋包装的了。

　　成功指数：★

　　温习提示：这样减肥，怕是肥肉还要继续飙升的。


　　★双子座★

　　听说每天若是能坚持爬15分钟的楼梯，可以消除大量的卡路里，还可以增进肺活力，锻炼肌肉，大不了每天上下班时不坐电梯，我就慢慢地爬上爬下，如果这样运动量还是不够的话，那也好办，每天将自己的案头资料弄乱扔到地上一次，然后弯腰去整理，脚不许多打弯，听说这样对于大脚与腹部的锻炼非常有效哎！这样的方法还不影响自己的业余时间，可谓是放羊捡柴火，一举两得啊。