健康运：★★☆☆☆
　　饮食、睡眠的不规律会对你的身体造成很大的伤害，应保持充足的睡眠和均衡的饮食，千万别暴饮暴食、废寝忘食。

　　营养运：★★☆☆☆
　　营养吸收会因为不规范的饮食习惯和睡眠习惯，变得糟糕，让身体各机能难以吸收。平时除了保持良好的饮食、睡眠习惯外，还应通过食用粗粮（如玉米、小米、黑米、荞麦等）加强消化道的蠕动，增强消化吸收

处女座

健身运：★★★★☆

　　心情能保持愉快，对具有挑战性的事物充满兴趣，有条件的话不妨试试攀冰。虽然面对冰冷的冰面，但那种想要征服的快感，会让内心仿佛有团火在引领你向上"跳跃"。攀到至高点时，成就感会非常强烈。同时也磨练了意志，对培养坚韧不拔的精神很有帮助。但必须注意安全，检查装备、勘察冰质或地形绝不可少，还应有专业人士的陪同指导。。

　　健康运：★★★★☆
　　体质和防疫能力都还不错，面临气候变化，也能及时适应。不过在运动过程中，要注意防止拉伤肌肉，运动前一定做好准备活动。

　　营养运：★★★★☆
　　营养吸收比较不错，消化系统和新陈代谢体统运行正常。若平时有肌肉拉伤的情况发生，可多吃菠萝，菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，能促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿

天秤座

健身运： ★★★☆☆

　　心情闷闷的，会觉得生活总那么枯燥无味，不妨试着做点富有激情的运动，比如跳拉拉舞、肚皮舞、街舞等健身舞蹈。偶尔跳脱常规，将激情与身体自由放纵，你将发现生活原来是多姿多彩的，心情自然会活跃起来，对许多事也会有正面的想法。