健康运：★★☆☆☆
　　急躁的情绪容易使血压升高，刺激身体健康，尤其是有心脏病史的人要特别注意保持平和的心态。

　　营养运：★★★☆☆
　　营养状况还是比较能跟得上身体的消耗量，维持营养正常。但需特别注意，本月忌吃易上火、燥热性的食物，如辣椒、狗肉等

巨蟹座

健身运： ★★★★★

　　健身运非常不错，身体机能、情绪都为健身做好了充足准备，即便强度大的运动项目也不在话下，并且能达到很好的效果，尤其进行局部减肥更能见到成效。想让腹部变得平整，腿变得修长，可以尝试拉丁；要瘦腰部，桑巴是不错的选择；美臀的话，提臀健美操不可错过……。

　　健康运：★★★★★
　　身体也跟心情一样能达到愉悦的状态，若是平时能多进行对肌肤的护理，会更让你看上去自信迷人。

　　营养运：★★★★☆
　　睡得好，吃得下，各方面的营养还比较均衡，新陈代谢比较正常。平时可多增加美容方面的调理，黄瓜、西红柿、苹果等营养丰富的蔬果可外敷内食双管齐下

狮子座

健身运： ★☆☆☆☆

　　忙碌的工作会使你的精神压力剧增，渴望轻松、解脱，但有空余时间时又没放松的心情。早上起床或睡觉之前，让自己静下心来做做瑜伽，哪怕只是简单的几个动作或只是静坐冥想，都能让你的身心体会到放松的感觉。